المجلة الطبية للمنتدى

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

المجلة الطبية للمنتدى

بما أن منتديات العيادة الطبية والطب البديل من الأقسام المهمة جداً لما يحتويه

أحببت أن تكون هناك فكرة جديدة للقسم

الفكرة هي مجلة لـ الطب والصحة سأطرح بها كل ما يتعلق بالصحة

والطب والأبحاث العلمية وستكون فيها أخبار متنوعة

{ ومن أحب أن يضيف أي موضوع في المجلة ليس عليه سوى

إضافة الموضوع كـ رد في المجلة}

وفي النهايه أتمنى أن تنال إعجابكم وتفيد الجميع

عدد المساهمات : 2008 تاريخ التسجيل : 23/06/2011

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 F182b2b66c9cd5af49eb7d6eec26d9e2

أعلنت دراسة أمريكية حديثة أن تناول المكسرات قد يسهم في تخفيض معدلات الكوليسترول.

وذكر موقع هيلث دي نيوز أن" الباحثين من جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا الذين أجروا الدراسة

جمعوا بيانات من 25 اختباراً حول استهلاك المكسرات شملت 583 شخصاً معدل الكوليسترول

لديهم عادي أو مرتفع لم يتناولوا أدوية لتخفيض معدلات الدهون".

وتناول المشاركون في الدراسة نحو 67 غراماً من المكسرات في اليوم لوز وجوز وغيرها.

وأظهرت الدراسة أن تناول المكسرات ارتبط بتراجع بنسبة 1ر5 بالمئة في معدل تركيز

الكوليسترول وتراجع بنسبة 4ر7 بالمئة في معدل البروتين الدهني منخفض الكثافة كما تراجعت

معدلات التريغليسيريد بنسبة 2ر10 بالمئة عند الأشخاص الذين كانت هذه النسبة مرتفعة لديهم.

وأوصت معدة الدراسة جوان ساباتي "بعدم تناول أكثر من 85 غراماً من المكسرات يومياً".

يشار إلى أن تناول المكسرات كاللوز والكاجو والفستق والصنوبر خمس مرات يومياً أو أكثر يقلل

من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

************

الخمول والاكتئاب مؤشران على الانتقال إلى الخرف

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 57dd47b0f6a8d8e69e85c0d142542075

الاكتئاب مؤشر على الانتقال إلى الخرف

أظهرت دراسة جديدة أجريت في عيادة مايو كلينيك أن الخمول والاكتئاب قد يشكلان مؤشرين ذوي دلالة إلى انتقال الفرد من الإعاقة الإدراكية الطفيفة (MCI) ، وهو اضطراب في الدماغ يؤثر على الخلايا العصبية التي تتدخل في قدرات التفكير، إلى الخرف بما في ذلك مرض الزهايمر . وقد عرضت هذه الدراسة في المؤتمر الدولي لمرض الزهايمر الذي عقد في هونولولو مؤخرا.

وفي هذا الإطار قال د. يوناس إي جيدا أخصائي الأمراض النفسية والعصبية السريرية في مايو كلينيك والباحث الرئيسي في الدراسة: "ثمة مجال هام من الدراسة هو تحديد المؤشرات الحيوية السريرية وتنبئ عن تطور ضعف الإدراك من الطبيعي إلى الإعاقة الإدراكية الطفيفة ومن الإعاقة الإدراكية الطفيفة إلى الخرف" . وأضاف: "وقد أظهرت دراسات صغيرة في السابق أن الأعراض النفسية العصبية مثل الاكتئاب والخمول والتهيج قد تشكل مؤشرات على الانتقال من مرحلة الإعاقة الإدراكية الطفيفة إلى الخرف لذلك قررنا أن نبحث في حقيقة هذه الفرضية لدى البشر معتمدين على عينة أكبر عددا".

ويعتبر الاكتئاب والخمول، وفقاً للدكتور جيدا، من الأعراض النفسية العصبية التي غالبا ما يصعب تمييزها. ويسبب الاكتئاب تغيرات في المزاج والتفكير والراحة الجسدية والسلوك في حين أن الخمول هو فقدان الدافع غير المرتبط بالإحساس بالاكتئاب أو الحزن.

وكجزء من دراسة مايو كلينيك المتعلقة بالشيخوخة، قام د. جيدا مع فريق من الباحثين في مايو كلينيك بتحديد 358 شخصاً يعانون من الإعاقة الإدراكية الطفيفة واستخدموا استبياناً لجمع المعلومات فيما يتعلق بالاكتئاب والخمول. وقاموا من بعدها بمتابعة هؤلاء الأشخاص حتى بدء ظهور بوادر خرف لديهم (متوسط 2.8 سنة). وتبين أنه من بين ال87 شخصاً الذين يعانون من الاكتئاب، ثلاثون (34.5%) منهم ظهرت لديهم في وقت لاحق أعراض الخرف. كما تبين أنه من بين ال271 فرداً الذين لم يكونوا يعانون من الاكتئاب، ظهرت أعراض الخرف لدى 59 (21.8% ) منهم. ومن بين ال298 فرداً الذين لا يعانون من الخمول، ظهرت أعراض الخرف لدى 67 (22.5%) منهم.

ووجد الباحثون بعد ضبط عوامل السن والجنس والتعليم، أن الأشخاص المصابين بإعاقة إدراكية طفيفة وبالاكتئاب يعانون من إمكانية ارتفاع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 66% عن المصابين بالإعاقة الإدراكية الطفيفة من دون الاكتئاب. وبشكل مماثل، فإن الأفراد المصابين بالإعاقة الإدراكية الطفيفة والخمول يعانون من ارتفاع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 99% عن أولئك الذين يعانون من الإعاقة الإدراكية الطفيفة من دون خمول.

وفي معرض تعليقه على هذا الموضوع، قال د. جيدا: "تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية القيام بتقييم دقيق للمرضى الذين تم تشخيصهم مؤخراً بالإعاقة الإدراكية الطفيفة مع أعراض نفسية وعصبية. وفي مرحلة لاحقة يجب إجراء دراسة لمعرفة ما إذا كان علاج الاكتئاب أو الخمول في حالات الإعاقة الإدراكية الطفيفة في قد يؤخر ظهور الخرف". وأضاف: "وقد يكون لهذا التأخير تأثير كبير على نوعية حياة الأفراد المرضى وأسرهم، ناهيك عن النواحي الصحية الواسعة التي تؤثر على عامة الناس بسبب العبء الاجتماعي والاقتصادي للخرف. وفي الواقع أشارت دراسة إحصائية بيولوجية أجراها زملاء لنا في جون هوبكنز إلى أن تأخير ظهور الخرف لمدة عام واحد فقط يمكن أن يحد من انتشار مرض الزهايمر مما يؤدي إلى انخفاض الإصابات بهذا المرض بحوالي 800 ألف مليون حالة تقريباً بحلول عام 2050

دراسة: بدانة المرأة ثؤثر على مدى أدائها الذهني سلبياً!!

البدانة ممكن أن تؤثر سلبياً على الإنسان، وعلى الشخص البدين أن يهتم أكثر إلى صحته

ليتخلص من بدانته، فمؤخراً ربطت دراسة أميركية بين بدانة المرأة ومدى أدائها الذهني،

مشيرة إلى أن هذا الموضوع يعد مشكلة تزداد سوءاً مع التقدم في العمر

وأشارت الدراسة، التي أعدتها الدكتورة ديانا كيروين، وهي أستاذة مساعدة في قسم طب

الشيخوخة في كلية فاينبيرغ للطب بجامعة نورث وسترن في شيكاغو بولاية إيلينوي

ورفاقها، ونشرت في دورية علم الشيخوخة أخيراً، إن المورثات الجينية هي التي تحدد

الأماكن التي تتراكم فيها الدهون في الجسم والتي تكون في الغالب في منطقة البطن والفخذين

والورك، محذرة من أن ذلك يزيد احتمال الإصابة بأمراض مثل القلب.

وذكر موقع ساينس نيوز أن الدراسة شملت 8700 امرأة جميعهن ما بين الخامسة

والستين والتاسعة والسبعين من العمر شاركن في "مبادرة الصحة النسائية" نظمها حوالي

40 مركزا صحيا في مختلف مناطق البلاد من أجل معرفة دور الهرمونات البديلة والنظام

الغذائي وما إذا كان لذلك علاقة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والكسور وبعض

أمراض السرطان.

وخضعت جميع النساء لاختبار الذاكرة من أجل معرفة مدى قدرة كل واحدة منهن على

التفكير بشكل سليم بعد الوضع في الاعتبار عوامل مثل الطول والوزن ومؤشر قياس

الوزن. وحصلت معظم النساء على علامات ضمن المجال الطبيعي وهو 90 و100 عند الخضوع لاختبار

"3 أم أس أيه" للذاكرة والتفكير المنطقي، ولكن تبين أن النساء اللواتي كانت أشكالهن تشبه "الإجاصة"،

للتدليل على زيادة أوزانهن وترهلهن انخفضت علاماتهن في الاختبار بنسبة نصف نقطة حتى بعد الوضع في

الاعتبار عوامل مثل العمر والمستوى التعليمي وخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.

وقال العالم في أمراض الشيخوخة جون مورلي من كلية الطب في سانت لويس بأميركا إنه من الأفضل

ألاّ يكون شكل المرأة كالإجاصة، مشيراً إلى أن الدهون تنتج الـ"لبتين"، وهو هرمون يلعب دوراً في تنظيم تخزين الدهون في الجسم،

وقد "أظهرنا أن اللبتين يزيد نشاط الذاكرة".

من ناحيتها، وصفت كيروين العلاقة بين شكل الجسم وقوى الإدراك بأنها معقدة، ونصحت المرأة بالتخفيف من وزنها،

ورأت أنه "حتى لو شعرت المرأة بأنها بحالة طيبة لأن ضغط دمها ومستوى الكوليسترول لديها جيد عليها أن تراقب

وزنها لأن التخلص من الوزن الزائد ليس جيداً لقلبها فقط بل ولدماغها أيضاً

****************

دراسة: بدانة المرأة ثؤثر على مدى أدائها الذهني سلبياً!!الكميات الكافية من الكالسيوم يمكن أن تحمي الجسم من السترونثيوم 90

السترونثيوم عنصر مشع يشبه عنصر الكالسيوم في التركيب ويسبب التفجيرات النووية. وقد أدى السترنثيوم 90إلى تلوث الأرض، ووصوله إلى الماء والطعام، وخصوصاً اللبن ومنتجات الألبان. ويصنع طعام الماشية غالباً من المحاصيل التي تم ريها بالماء الملوث بالسترونثيوم 90.وهذا العنصر الإشعاعي يتراكم في العظام والأسنان.

إن احتواء الطعام على كميات كافية من الكالسيوم يمكن أن يحمي الجسم من السترونثيوم90، وقد وجدت الدراسات أن الجسم يستبقي السترونثيوم 90فقط إذا لم تكن هناك كمية كالسيوم كافية.
والتلوث بالسترونثيوم 90يكون مصحوباً بحدوث الأنيميا وسرطان العظام Osteosarcoma

وسرطان الدم Leukemia وكثير من الأنواع الأخرى للسرطان. ومن أجل الوقاية من خطر السترونثيوم 90يجب أن تضيف هذا المكملات إلى برنامجك الغذائي وهي:
بكتين التفاح وهو يباع جاهزاً حيث يتحد مع السترونثيوم 90ويخلص الجسم منه، ومعدني

الكالسيوم والمغنسيوم معاً حيث يؤخذ الكالسيوم بمعدل 2000مجم والمغنسيوم بمعدل 1000مجم يومياً حيث يقومان على مضادة السترونثيوم 90.كما يؤخذ عشب البحر Kelp والذي يحتوي على اليود لمنع تراكم السترنثيوم 90في الجسم

[center]اكتشاف جسمان مضادان لابطال مفعول الايدز!

اكتشف باحثون اميركيون جسمين مضادين قادرين على ابطال مفعول معظم الانواع

المعروفة من فيروس "اتش اي في" المسبب لمرض الـ"ايدز"، ما يمهد السبيل لتطوير

لقاح فعال ضد هذا المرض على ما اظهرت دراسات جديدة.

وبعد اكثر من ربع قرن على اكتشاف فيروس "اتش اي في" الذي تسبب بوفاة ثلاثين

مليون شخص، لا تزال جهود المجتمع الدولي الهادفة الى ايجاد لقاح ضده غير مثمرة رغم الموارد

الضخمة المخصصة لذلك. غير ان هذين الجسمين المضادين اللذين اطلق عليهما اسم "في آر

سي 01" و"في آر سي 02" يبدوان واعدين جدا في منع اصابة الخلايا البشرية

باكثر من 90 في المئة من انواع فيروس "اتش اي في" المتفشية في العالم، وذلك

بفعالية غير مسبوقة.

وقد اكتشف معدو هذه الدراسة التي نشرت في العدد الصادر من المجلة الاميركية

"ساينس" الآلية الحيوية التي تتيح لهذين الجسمين المضادين ابطال مفعول الفيروس.

وقال مدير المعهد الوطني الاميركي للحساسيات والامراض المعدية الدكتور انتوني فوسي

ان: "اكتشاف هذين الجسمين المضادين القادرين على ابطال مفعول فيروس نقص المناعة

المكتسبة وتحليل كيف يعملان يشكلان تقدما كبيرا من شأنه تسريع جهودنا لتطوير لقاح

يمكنه الوقاية الى حد كبير من الفيروس المسبب للايدز".

واضاف في بيان ان "التقنية التي استعملها الباحثون لايجاد هذين الجسمين المضادين

تشكل مقاربة جديدة يمكن تطبيقها لابتكار وتطوير لقاحات ضد امراض معدية اخرى كثيرة".

وكان علماء الفيروسات قد عثروا على هذين الجسمين المضادين اللذين ينتجهما

الجسم طبيعيا، في دم شخص يحمل فيروس "اتش اي في".

وتمكنوا من عزلهما بواسطة اداة جزيئية جديدة، وهي في الواقع احد البروتينات التي يتكون

منها فيروس "اتش اي في"، وقد عدله الباحثون لكي يلتصق بخلايا معينة تنتج مضادات

حيوية من شأنها ابطال مفعول فيروس "اتش اي في". وتمت برمجة هذا البروتين لكي

يتفاعل فقط مع الاجسام المضادة المرتبطة بالمكان الذي يلتصق به الفيروس بخلايا الجسم

البشري التي يغزوها.

*************

[/center]

الحول لدى الأطفال يعتبر أحد أسباب قصور النظر الدائم إذا لم تتم معالجته في السنوات الأولى من العمر وخصوصا إذا كانت إحدى العينين هي التي يظهر عليها الحول دون الأخرى وذلك أن العين

المصابة بالحول إذا لم يتم علاجها في سن الطفولة المبكرة (أي دون خمس سنوات) فإنه من المؤكد أن تلك العين سوف تصاب بالكسل البصري إذ إن الرؤية الطبيعية لن تنمو نموا طبيعيا في

خلايا الدماغ مما يؤدي الى ضعف تام بالرؤية لا يمكن علاجه مطلقا بعد سن الطفولة وعليه فإنه يلزم عرض الطفل المصاب بالحول وكذلك المشتبه في وجود الحول لديه على الطبيب المختص حتى

في السنتين الأولين من العمر وفي غالب الأحيان يكون علاج الحول لدى الأطفال باستخدام نظارات طبية يصفها الطبيب المعالج مع الحاجة الى تغطية العين السليمة لاستحثاث العين المصابة على

الرؤية الجيدة تحت إشراف الطبيب المعالج وفي العموم ينصح بفحص جميع الأطفال المشتبه في احتمال وجود قصور نظر لديهم مقارنة بأقرانهم من الأطفال بصريا قبل بلوغ السن الثالثة من العمر لدى الطبيب المختص في علاج عيون الأطفال

السن المثالية لإجراء عمليات الليزر والليزك هو عند ثبوت الرؤية عند الشخص وفي الغالب فإن ثبات الانكسار في العينين يبدأ عند نهاية سن الثامنة عشرة من العمر وقد يتجاوز ذلك الى سن الحادية والعشرين ويختلف كل شخص عن الآخر في السن الذي يثبت فيه الرؤية ويقوم الطبيب

بمراجعة الحالة لكل شخص على حدة فإذا كان النظر يتراجع مع مرور السنوات بمعنى أن الشخص يحتاج إلى زياده في درجة النظارة الطبية التي يستخدمها كل عام فإن ذلك يعني ان النظر لم يثبت وإذا وجد الطبيب ان النظارة الطبية الموصوفة للشخص لم تتغير خلال عام كامل فإن ذلك يعني

ثبوت النظر ومن ثم يتخذ قرار إجراء العملية ويجب ملاحظة عدم وجود أمراض مزمنة لدى الشخص خصوصا مرض السكر الذي يؤثر بدوره على قوة الانكسار داخل العين ويجب ان يكون السكر معتدلا أثناء الكشف البصري على الشخص لضمان دقة المقاسات

عند إجراء عمليات تصحيح البصر الليزر - الليزك والإنتراليز وغيرها من العمليات المماثلة فإنه يجب عدم وضع الكحل وكذلك مساحيق التجميل مثل المسكارا لمدة على الأقل أسبوعين من إجراء العملية أما السباحة وخصوصا الغوص في المسابح أو ماء البحر فإنه يجنب تجنبها لمدة على الأقل

شهرين من العملية وأما فيما يخص استخدام حمام الساونا والبخار الذي يتم تعميمه على كامل الجسم مع الرأس فينبغي عدم استخدامه في الثلاثة أشهر الأولى بعد العملية وبالنسبة لاستخدام العدسات اللاصقة الملونة فيكون بعد ثلاثة أشهر على الأقل بعد العملية ولفترات وجيزة مع الحرص على استخدام قطرات مرطبة أثناء استخدام تلك العدسات مع العناية التامة بتنظيفها وحفظها وعدم استخدامها عند النوم

دراسة تنصح : الأسماك تقلل الإصابة بضمور العين

نصحت دراسة أميركية كبار السن بتناول الأسماك الدهنية مرة واحدة في الأسبوع على

الأقل, مؤكدة أن ذلك يقلل خطر فقدان الرؤية نتيجة الإصابة بالضمور البقعي المرتبط

بالسن.

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 2fdf97eb2ded1ad76b97eec03f3c3792

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 2fdf97eb2ded1ad76b97eec03f3c3792

وتؤيد الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور أن الأحماض الدهنية

“أوميغا3″ التي توجد بوفرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل وتونة البكورة,

قد تؤثر على الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن أو تفاقمها.

وقالت الباحثة بونيلين كي سوينور إن الدراسة الحالية تشير الى أن الغذاء الغني بأحماض

“أوميغا3 الدهنية” يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن لدى

بعض المرضى, مشددة على ضرورة إجراء المزيد من البحث.

وعكفت سوينور وزملاؤها على تحليل بيانات من 2520 شخصا تراوحت أعمارهم بين

65 و84 عاما وخضعوا لفحوص في العين واستكملوا استبيانات غذائية مفصلة.

وكشفت الدراسة أن 15% ممن شملتهم الدراسة كانوا يعانون الضمور البقعي المرتبط

بالسن في مرحلة مبكرة أو متوسطة, بينما عانى أقل من 3% فقط في مرحلة متقدمة من

المرض.

وتوصلت إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة أو أكثر من الأسماك أسبوعيا, أقل

عرضة للإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن بمرحلة متقدمة بنسبة 60% عن الذين

يتناولون الأسماك أقل من مرة أسبوعيا.

وينتج مرض الضمور البقعي عن طريق نمو أوعية دموية غير طبيعية خلف شبكية العين,

أو انهيار خلايا حساسة للضوء في شبكية العين نفسها، وفي الحالتين يمكن أن يسبب ضعفا

شديدا في الرؤية, كما ان الضمور البقعي سبب رئيسي في الإصابة بالعمى لدى كبار السن

*******************

للحد من نمو السرطان.. ابحث عن منزل واسع!

ما زالت الاسباب للاصابة بمرض السرطان غير واضحة، وقد وجد باحثون أمريكيون أن

العيش في منزل أكبر وأجمل والحصول على مزيد من الأصدقاء له علاقة بانحسار الأورام

السرطانية لدى الفئران

وقال الباحث ماتهيو ديورينغ وزملاؤه في جامعة أوهايو في كولومبوس إن تحسين مكان

عيش الفئران التي أجريت عليها الدراسة، وجعلها تعيش في مجموعات أكبر، وتقديم الطعام لها

وتركها تلعب طوال الوقت وتأمين المساحة الواسعة لهم وتزويد المكان بالألعاب كان له أثر

عميق على الحد من نمو السرطان.وأضاف إن "تفاعل الحيوانات مع البيئة له أثر عميق على

نمو السرطان لديها.. أكثر مما كنا نعتقد".

ووجد الباحثون أن حجم الأورام السرطانية تقلص بنسبة 77 بالمئة لدى الفئران التي

حسّنت بيئة عيشها، فيما شفي 5 بالمئة من تلك الحيوانات من هذا المرض بعد 3 أسابيع

على وضعها في هذه البيئة.وقال ديورينغ إن هذه الدراسة تلفت فعلاً إلى انه إذا اهتممنا

بالأشخاص أكثر من منطلق تفاعلهم الاجتماعي والبيئة التي يعيشون فيها، ورؤيتهم للمرض،

عندها يمكننا أن نلحظ تأثيراً عميقاً على السرطان'.

***********

لا بأس في أن تتناول الحامل قدحا من القهوة يوميا

لم يعد يتعين على الحوامل أن يتنازلن عن قهوة الصباح. فقد أظهرت مراجعة أجرتها

الكلية الامريكية لطب النساء والتوليد لنتائج دراسات سابقة أن تناول قدر معتدل من

الكافيين،

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 9fa9bbbaa9f74ad8594b25bee074ee29

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 9fa9bbbaa9f74ad8594b25bee074ee29

لن يزيد مخاطر الاجهاض أو الولادة المبكرة وحتى وقت قريب تناقضت نتائج الدراسات

بشأن تأثير الاستهلاك المعتدل للكافيين على مضاعفات الحمل لكن لجنة تابعة للكلية راجعت

هذه الادلة.

وقال الدكتور وليام بارث رئيس اللجنة لخدمة رويترز هيلث “أعتقد أن بوسعنا أن نقول

الآن باطمئنان انه لا بأس من تناول قدح من القهوة خلال فترة الحمل.”

وأضافت اللجنة أن 200 ميليجرام من الكافيين يوميا – الكمية الموجودة في قدح

يحتوى على 12 أوقية من القهوة تقريبا – لن يسهم بشكل كبير في حدوث الاجهاض أو

الولادة المبكرة.

كما سيشمل هذا التعريف “للاستهلاك المعتدل للكافيين” تناول نحو أربعة أقداح سعة

ثماني أوقيات من الشاي أو أكثر من خمس عبوات سعة 12 أوقية من الصودا يوميا أو

تناول ست أو سبع قطع من الشيكولاتة الداكنة.

وأضافت اللجنة أن الادلة غير واضحة بشأن ما اذا كان استهلاك ما يزيد عن 200

ميليجرام من الكافيين يوميا قد يزيد المخاطر على الحمل.

وراجعت اللجنة دراستين أجريتا حديثا بحثت كل منهما أكثر من ألف حامل.

ووجدت احدى الدراستين التي قادها الدكتور ديفيد سافيتس من مركز ماونت سايناي

الطبي في نيويورك انه لم تحدث زيادة في معدل الاجهاض للنساء اللاتي تناولن مستويات

منخفضة أو متوسطة أو عالية من الكافيين خلال مراحل مختلفة من حملهن.

ووجدت الدراسة الاخرى التي أجراها الدكتور دي-كون لي وزملاؤه في قسم الابحاث

بمؤسسة كايسر برمنانت في أوكلاند زيادة في مخاطر الاجهاض لدى النساء اللاتي تناولن

أكثر من 200 ميليجرام من الكافيين يوميا لكن لم تزد المخاطر مع المستويات المنخفضة

من استهلاك الكافيين.

كما أشارت اللجنة الى دراستين أخريين وجدتا أن استهلاك قدر معتدل من الكافيين لا

يزيد احتمالات الولادة المبكرة

**************

القرفة تطرد الغازات وتفتح الشهية وفوائدها كثيرة أكد الدكتور سعيد شلبي أستاذ الجهاز الهضمي والكبد أن للقرفة فوائد كثيرة؛ فهي ملينة وطاردة للغازات وفاتحة للشهية ومدرة للبول، وتفيد في آلام الكلى، وتنبه أعصاب التذوق في الفم واللسان، وتساعد في الهضم، وتفيد في علاج الربو، وقابضة في الإسهال، وتنبه الرحم ولهذا لا تفضل للحوامل. وأوضحت الدراسة أن القرفة مفيدة لمريض السكرى لأنها تساعد الجسم على التعامل مع المواد السكرية بشكل أكثر فاعلية، كما تساعد على إعادة تفعيل الخلايا التى توقفت عن الاستجابة لهرمون الأنسولين، لذا يمكن لمريض السكرى إضافة القرفة لغذائه اليومي بكمية معتدلة حتى لا يؤدي استعمالها إلى نتيجة عكسية. **************

فوائد عصير الخيار : علاج للامراض وتخفيف الالام

نصحت مجموعة من الأطباء والباحثين الأوكرانيين باللجوء إلى عصير الخيار لعلاج العديد

من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها،

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 59e13abe234a7ae06fec14c0046c7ea8

المجلة الطبية للمنتدى - صفحة 2 59e13abe234a7ae06fec14c0046c7ea8

بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض. ونصح الأطباء بشرب عصير

الخيار وحيدا، أو مع عصائر خضراوات أخرى بكميات كافية لا يوفرها الأكل التقليدي

للخيار، وذلك لتوفير حاجة الجسم منه لتمام الفائدة.

وبحسب دراسة أعدها الأطباء, فإن عصير الخيار علاج فعال لتنظيم درجات التوازن

الحامضي القلوي في الاثني عشر والمعدة، كما أنه يعالج عسر الهضم، ويساعد على خفض

نسبة الكوليسترول في الجسم. كما أن لهذا العصير تأثيرا علاجيا على أمراض الروماتيزم

والنقرس، ناهيك عن توفيره للوقاية من أمراض الغدة الدرقية، وفوائده في تقوية الأسنان

واللثة.

وقال رئيس مجموعة الأطباء الذين أجروا الدراسة البروفيسور غينادي أبناسينكو إن عصير

الخيار يوازن بين درجات الحموضة والقلوية في المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة، وهو

سهل الهضم ويسرع حركة الأمعاء. وأضاف أن عصير الخيار يقي المفاصل من الإصابة

بأمراض الروماتيزم وغيرها، ويحد من الترسبات الملحية، كما أنه مفيد جدا ومنعش لنشاط

خلايا الجسم بشكل عام.

وقال أبناسينكو أيضا إن عصير الخيار ليس معروفا بين الناس الذين تعودوا تناول الخيار

دون عصره, إذ إن عصيره قد لا يكون مرغوبا به أصلا، ونصح بشربه مع عصير الجزر

والعسل، لأنها أكثر المواد التي تمكن من الحصول على أفضل ما فيه من فوائد.

****************

الخوخ يقي من ترقق العظام! أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظام الناتج من الانخفاض في كمية الاستروجين. هذا ما كشفته دراسة أميركية حديثا. وقد أثبتت التجارب المختلفة فعالية الخوخ فى علاج السعال الديكي والربو وأزمات الكلى والحصى والتهابات المثانة وإزالة حصى المثانة والبول الدموي، لأن الخوخ يحتوي على مادة "البورون" التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية. كما يذكر أن عصير الخوخ يلين المعدة ويطهر الجهاز الهضمي، ويعالج مشاكل فقر الدم والتوتر المستمر **********

اضطرابات نمو الشعر تتضمن اضطرابات الشعر : النموالزائد (الكثيف) للشعر، الصلع والنمو الداخلي لشعراللحية. النمو الزائد (الكثيف) للشعر: النمو الزائد للشعر في أجزاء مختلفة من الجسم هو حالة يمكن أن تحدث لكلاً من السيدات والرجال وهي يمكن أن تكون سمة وراثية. عملية نمو الشعر بشكل كثيففي مناطق بالجلد تكون غالباً قليلة الشعر(في الحالات العادية) يحدث بالنسبةللسيدات والأطفال نتيجة خلل في غدة الأدرينالين أو الغدة النخامية والتي تقوم بإفراز كميات زائدة من هرمونات الذكور. عملية نمو الشعر الزائد في الجلد عندالسيدات هي عملية طبيعية بعد فترة انقطاع الدورة، أو بالنسبة للسيدات اللاتي يستخدمن عقاقير (الكورتيكوستيرويد) وهو هرمون القشرة القطرية أو عقاقير الاستيرويد. وهذه الحالة يمكن أن تتواجد أيضاً بسبب التفاعلات مع بعض الأدوية الأخرى. العلاج: يحدد الطبيب بشكل مبدئي سبب ظهور الشعر الزائد. وغالباً هذا التشخيص لا يتطلب تحليل معملي، ولكنفي حالة وجود خلل في الغدة الصماء يجب إجراء اختبار للدم. كحل مؤقت لهذه الحالةيمكن إزالة هذا الشعر بالطرق التقليدية المعروفة مثل الحلاقة أو الشمع أو عمليةتصفير الشعر. ولكن يجب تدمير بصيلات الشعر بشكل نهائي. وأكثر الطرق أماناً هي عمليةالتحلل الكهربائي. الصلع: يظهر الصلع بشكل اكبرعند الرجال اكثرمن السيدات. ويمكن أن يكون بسبب عوامل وراثية مختلفة، أو بسبب اقدم العمر مشاكل جلدية أو الأمراض التي تصيب الجسم بشكل عام. أيضاً هناك بعض العلاج مثل علاجات السرطان تؤدي إلى حدوث صلع بالرأس. صلع الرأس الجزئي بالنسبة للرجال: وهي الحالة العامة من فقدان الشعر والتي تحدث للرجال وهي نادرة الحدوث عند السيدات والاطفال وذلك لأنها تعتمد على وجود هرمون الذكور (الأندورجين) ومستوى هذا الهرمون يكون مرتفعا بعد سن المراهقة

مشروب الشاي مفيد للقلب

قال باحثون بريطانيون ان تناول ثلاثة اكواب من الشاي يوميا او اكثر يحقق

نفس فوائد شرب كميات كبيرة من المياه، بالاضافة الى فوائد اخرى مثل

الحماية من الازمات القلبية وبعض انواع السرطان.

وينفي البحث الذي نشر في الدورية الاوروبية للتغذية الاعتقاد السائد ان

الشاي يؤدي الى تخفيض السوائل في الجسم.

ويرى العلماء ان مركب فلافونويدز، وهو من مضادات الاكسدة، الذي

يحتوي عليه الشاي هو المسؤول الاساسي عن الفوائد الصحية له.

وتتوافر المركبات المضادة للاكسدة في العديد من الخضروات والفواكه،

وتتوافر ايضا في اوراق نبات الشاي، واثبتت الابحاث انها تساهم في حماية

خلايا الجسم من التلف.

وقامت الدكتور كاري روكستون وفريق من الباحثين في التغذية بجامعة

"كينجز كوليدج" في لندن بمراجعة مجموعة من الابحاث عن الآثار الصحية

لتناول الشاي.

ووجد فريق الباحثين ادلة علمية واضحة على ان تناول ثلاثة الى اربع اكواب

من الشاي يوميا يمكن ان يقلل من احتمالات الاصابة بالازمات القلبية.

كما اشارت بعض الدراسات الى ان تناول الشاي يقلل من فرص الاصابة

بالسرطان الا ان هذا الاثر الايجابي للشاي اقل وضوحا من الناحية العلمية من

دور الشاي في تقليل الاصابة بالازمات القلبية.

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان

المياه تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى

احتوائه على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".

ورفضت روكستون الفكرة التي كانت شائعة ان الشاي يجفف الجسم، وقالت

ان الدراسات على مادة الكافيين وجدت ان تناول كميات كبيرة جدا منها

يقلل السوائل في الجسم، لكنها ترى ان هذا لا ينطبق على تناول ثلاث او

اربع اكواب من الشاي.

يشار الى ان ابحاثا اخرى اثبتت ان الشاي يمكن ان يعيق الجسم عن امتصاص

الحديد، الامر الذي يعني ان الافراد الذين يعانون من الانيميا يجب ان يتجنبوا

شرب الشاي بعد تناول الوجبات

» قوانين العيآدة الطبية الحديثة والطب البديل
» قوانين عامة للمنتدى
» هل ترغب بتغيير المظهر العام للمنتدى؟
» ماهو رائك بالأستايل الجديد للمنتدى؟